子どもの口呼吸は放っておくと発育に悪影響！？鼻炎歴37年のわたしが本気で治そうと思ったワケ

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わたし物心ついた時から鼻炎で、風邪をひいていなくても常に鼻が塞がっている状態なんです。意識すれば鼻で呼吸もできますけど、ちょっと苦しいので無意識にほぼ口が空きっぱなし。

今までこれで生活してきたので、鼻炎なんて別に気にしてなかったのですが、ある本を読んで大きなことに気づき、最近ではこの鼻づまりを

ものすごく治したくなりました。

その気づいた事というのは、わたしがいつも眠たいのも、集中力がないのも、顔がボケっとしているのも、身長があと少しで１８０ｃｍいかなかったのも（←これは違うか！）全部この鼻づまりのせいかもしれないのです！

鼻づまりとはこれから先の人生も、仲良く一緒に生きていこうと思っていましたが、わけあってもう別れることにしました。なぜ、わたしが37年間も苦楽を供にしてきた鼻づまりと別れることになってしまったのか、みなさん別にどうでもいい話かと思いますが、一応説明させてください。

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1 鼻づまりの恐ろしい事実を教えてくれる一冊
2 著者は鼻のスペシャリスト、イラストは人気絵本作家
3 隠れ鼻づまりとチェック方法
4 鼻の役割をちゃんと理解しよう
5 鼻づまりで起きる睡眠障害
6 まとめ

鼻づまりの恐ろしい事実を教えてくれる一冊

鼻のせいかもしれません: 親子で読む鼻と発育の意外な関係 (単行本)

鼻づまりの子って、どんな子を想像しますか？鼻垂らしてる子はもちろん、鼻声、顔がボケーっとしているなど、ほとんど見た目で判断してしまいますよね。

では、特に鼻づまりを気にしてないお子さんで、こんな症状はありませんか？いびきをかく、昼間なのに眠たそう、集中力がない。

もし、どれか１つでも当てはまるようでしたら、じつはこれも鼻のせいかもしれないのです。

このように、この本では鼻づまりについての知識や発育に与える影響をわかりやすく解説してくれています。これから子育てする方に最低限知っていてほしい情報だと思いました。わたしも読み終わったあと、もうちょっと親が頑張って鼻づまりを治してくれていたら、人生変わっていたかもしれないと思ってしまいましたから。

鼻づまりの子は、ある意味「重い甲ら」を背負わされてるいるようなものなんですよ。だから本当はもっと集中力があってイライラすることもないのに、そんなもん背負っているから本当の力が発揮できないかもしれないのです。

鼻づまりが子どもの発育にどれほど悪影響を与えるのか、この本に書いてあることを知っているか知らないかでは、子どもの将来が変わることだってあるかもしれません。まぁ、ちょっと大袈裟ですが、それぐらいハンデを持つことになります。

この記事を読んで心当たりがあるなら、そのハンデを解消してあげましょう。そうすればお子さんも、もしかしたらスーパーサイヤ人になれるかもしれないですよ。

著者は鼻のスペシャリスト、イラストは人気絵本作家

作者の黄川田徹氏は現在「アドベントサージセンター」という耳鼻咽喉科専門病院の理事長。内視鏡下鼻科手術治療における第一人者で、従来2～3時間掛かる副鼻腔手術を20分程度で完了させ1～2週間の入院を必要とされた鼻の手術の多くを、”無痛”の”日帰り手術”として実現させている、いわば鼻のスペシャリストです。

その黄川田氏が、小学校低学年までの小児における鼻づまりは、睡眠を妨げ脳や体の発育に大きな影響を与え一生を左右するほど大きな弊害になると伝えています。

そして本書はほぼ半分がイラストになっているのですが、そのイラストを担当しているのは、2015年の絵本大賞を受賞した「りゆうがあります」の作者ヨシタケシンスケ氏。子どもが引き込まれていくようなヨシタケワールドのエッセンスも散りばめられていて、子どもも飽きずに親子で一緒に読める内容となっています。

りゆうがあります (PHPわたしのえほん)

本の後半部分は、隠れ鼻づまりのチェック方法や鼻の役割、鼻づまりが発育に与える悪影響を親に向けて細かく解説。今回はこの部分から順を追って説明します。

隠れ鼻づまりとチェック方法

先ほど、サラッと書きましたが鼻づまりには見た目でわかる鼻づまりと、見た目は普通で本人も自覚していない隠れ鼻づまりというのがあります。ウチの子に限ってなんて思っていても、実は隠れ鼻づまりということもあるので、一緒にチェックしてみましょう。

チェック項目は「睡眠中」「日中」「心の状態」「からだの状態」の４つに分かれています。

■睡眠中

・口を開けて寝ていますか？
・いびきをかいていますか？
・歯ぎしりをしていますか？
・呼吸が止まることがありますか？
・頻繁に寝返りを打ちますか？
・夜中に目を覚ますことはありますか？
・小学生になっておねしょをすることはありますか？

■日中

・朝。起きた時、ぼーっとする、またはぐずることがありますか？
・昼間に口を開けて息をしていますか？
・昼間に眠たがることはありますか？

■心の状態

・表情が乏しくないですか？
・反抗的ですか？
・落ち着きがないと感じることはありますか？

■からだの状態

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・運動をする時、息苦しそうですか？
・鼻水をティッシュでよくかんでいますか？
・食べる時に呼吸がしづらく、よく噛まずに飲みこんでいませんか？
・ニオイに鈍感だと感じることがありますか？
・顎が小さく、歯並びが悪くありませんか？
・背が伸びにくくありませんか？
・前かがみの悪い姿勢をとっていませんか？

何個当てはまれば隠れ鼻づまりではなく、どれか当てはまるようだったら疑った方がいいということです。わたしの場合、チェックしてみたらほぼ当てはまっていました。というか自覚はあるので隠れ鼻づまりではないんですけどね。

鼻づまりとは無縁と思う5歳の娘でもチェック。朝起きた時、ぼーっとしていると、反抗的っていうのは当てはまりましたが、これも隠れ鼻づまりが原因なのでしょうかね。

でもこういった、いっけん鼻づまりとは関係なさそうな症状でも見過ごせないようなので、機会があれば一緒に病院でチェックしてもらおうかと思っています。

鼻の役割をちゃんと理解しよう

鼻には息を吸ったり吐いたりする「呼吸器としての機能」と、香り、匂い、風味などを感じる「感覚器としての機能」があります。（省略）この２つの機能、どちらも大切な機能ですが、生命を維持することに直結しているのは「呼吸器としての機能」。この機能にトラブルが生じれば、からだの中に十分な酸素を取り込むことができません。

これを読んで、今まで鼻の役割を大きく勘違いしていたことに気づかされました。鼻は匂いを嗅ぐ部分で、呼吸機能は口の補助的な役割だと思っていたのですが、じつは逆だったのです。

口での呼吸だと病気になりやすく体の不具合が生じてしまうということです。